In deze online cursus Geweldloze Communicatie leer je hoe je duidelijk zegt wat je voelt en nodig hebt, zónder de ander te overtuigen, te verdedigen of jezelf weg te cijferen.
Veel gesprekken lopen vast omdat we reageren vanuit automatische patronen: uitleggen, invullen, verwijten of juist inslikken. Deze cursus helpt je om dat te doorbreken. Je leert praktisch en toepasbaar communiceren, op een manier die rust brengt in gesprekken met anderen én in jezelf.
De samenwerking met Soofos heeft ons online cursusaanbod levenslang leren bereikbaar gemaakt
Wat je leert
je gevoelens en behoeften helder verwoorden
grenzen aangeven zonder conflict
luisteren zonder jezelf te verliezen
nee zeggen zonder schuldgevoel
omgaan met lastige of emotionele gesprekken
Zo werkt de cursus
volledig online te volgen
leren in je eigen tempo
korte lessen met heldere uitleg
praktische voorbeelden uit het dagelijks leven
Voor wie
Deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn communicatie wil verbeteren, zonder coachingstraject of vaste tijden. Je leert wanneer het jou uitkomt, en past het toe in situaties die voor jou relevant zijn.
Veelgestelde vragen
Heb ik ervaring met geweldloze communicatie nodig?
Nee, de cursus is ook voor beginners. Je hoeft geen boeken of theorie te kennen: alles wordt stap voor stap uitgelegd, zonder vakjargon. Je oefent zonder perfect te hoeven zijn.
Is het een theoretische of praktische training?
Praktisch. Je leert geen modellen uit je hoofd, maar vaardigheden die je direct in gesprekken toepast.
Voor wie is de cursus bedoeld?
Voor iedereen bij wie communicatie soms stroef loopt, terwijl je wel verbinding wilt houden. De cursus past bij je als je:
- beter wilt communiceren zonder jezelf te overschreeuwen of in te slikken
- moeite hebt met grenzen aangeven
- conflicten thuis of op het werk wilt verminderen
- wilt communiceren zonder strijd, verwijten of verdediging
Werkt het zowel privé als op het werk?
Ja. De voorbeelden komen uit privésituaties (partner, gezin, familie, vrienden) én uit werk (collega’s, klanten, teams, zorg, onderwijs of coaching).
Helpt deze cursus bij moeilijke gesprekken?
Ja, daar is hij juist voor bedoeld. Je leert rustig blijven als emoties oplopen, zeggen wat voor jou belangrijk is zonder verwijten, en grenzen aangeven op een manier die het gesprek openhoudt.
Moet ik meedoen aan rollenspellen of groepsdagen?
Nee. Je volgt de cursus volledig online, in je eigen tempo. Geen rollenspellen en geen zweverige termen.
Is dit een alternatief voor een communicatietraining of coaching?
Het is een laagdrempelig en betaalbaar alternatief voor, of aanvulling op, langere trainingen of coachtrajecten, met dezelfde kernvaardigheden.