Moe zijn we kennen het allemaal wel eens. Maar soms gaat het je echt in de weg zitten. Je zou graag wat vaker fit willen zijn.
In de online cursus; Leer je energie beter bewaken zonder schuldgevoel in eigen tempo en in je eigen vertrouwde omgeving.
Vroege signalen van een laag energieniveau herkennen in lichaam, stemming en gedrag, en deze signalen serieus nemen.
Herstelmomenten kiezen die echt ondersteunen, zonder schuldgevoel en passend bij je eigen situatie.
Deze cursus is geschikt voor iedereen die minder moe wil zijn en zijn communicatie wil verbeteren om grenzen aanvaardbaar aan te kunnen geven. Geen coaching met vaste tijden. Je leert wanneer het jou uitkomt en past het toe in situaties die voor jou belangrijk zijn.
Ja. Deze cursus is voor iedereen. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook geen boeken of theorieën te kennen.
Alles wordt stap voor stap uitgelegd, in duidelijke en begrijpelijke taal. Geen vakjargon, geen ingewikkelde modellen en geen aannames over wat je al zou moeten weten. Je wordt rustig meegenomen, vanaf de basis, zodat je kunt volgen én toepassen.
De nadruk ligt niet op het onthouden van theorie, maar op begrijpen wat er gebeurt met jouw energie.
Je krijgt herkenbare voorbeelden en praktische uitleg, waardoor je het geleerde meteen kunt koppelen aan situaties uit je eigen leven.
Dit is een online training met heel veel praktische voorbeelden en oefeningen.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meer regie over zijn of haar energie wil hebben.
Deze cursus is een laagdrempelig en betaalbaar alternatief en/of aanvulling voor langdurige trainingen of coach trajecten, met dezelfde kernvaardigheden.